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Barrinhas
Barrinhas de proteína são opções saborosas, eficientes e práticas para assegurar o consumo desse nutriente fundamental nos mais variados momentos: da pausa para o café ao pós-treino.
Relacionadas diretamente a diversas funções importantes para o funcionamento adequado do nosso organismo – que vão desde produção de anticorpos até regulação do sistema nervoso central, passando pela construção muscular, entre muitas outras – as proteínas são nutrientes vitais.
O consumo diário de proteína, em quantidades suficientes para as necessidades individuais, é peça-chave para uma vida saudável em todas as idades.
Suplementos proteicos, como as barrinhas de whey, colágeno ou proteínas de origem vegetal, são uma forma eficiente e prazerosa de complementar a ingestão proteica da dieta, especialmente quando se considera a rotina agitada de grande parte da população atualmente.
Quando consumir
Barrinhas de proteína podem ser consumidas no momento mais conveniente para cada pessoa (lanche intermediário, sobremesa, pós-treino, etc.) ou de acordo com prescrição de profissional da saúde.
O Importante é que elas atuem como fonte complementar de proteína no contexto de uma alimentação saudável.
- Pós-treino Auxiliam na recuperação muscular.
- Lanches intermediários Favorecem a saciedade de forma prazerosa.
- Em trânsito/viagens Mantém a ingestão proteica em ocasiões que dificultam a alimentação.
